Gvanvamun Maydonida Sukunat Bayrami
14-aprel kuni Seulning qoq markazidagi Gvanvamun maydonida g'alati, ammo qiziqarli manzara kuzatildi. Yuzlab odamlar bir joyda qotib, uzoqlarga termulgancha "Xayol surish musobaqasi" (Space-out Competition) ning 10-mavsumida ishtirok etishdi.
Ushbu tadbir shahar hayotining shiddatli sur'atidan charchagan insonlar uchun o'ziga xos tanaffus vazifasini o'tadi. Ishtirokchilar osmono'par binolar qurshovida o'z fikrlari bilan yolg'iz qolish imkoniyatiga ega bo'lishdi.
Musobaqa Qoidalari: Hech Narsa Qilmaslik San'ati
Bu musobaqada g'olib bo'lish tashqaridan oson ko'rinsa-da, aslida u katta iroda kuchini talab qiladi. Ishtirokchilar 90 daqiqa davomida nafaqat harakatsiz o'tirishi, balki o'z hissiyotlarini ham jilovlashi kerak.
"G'olib ishtirokchilarning yurak urish tezligi har 15 daqiqada tekshirib turiladi. Kimning yurak urishi eng barqaror bo'lsa, o'sha g'alaba qozonishga yaqin bo'ladi."
Musobaqa davomida quyidagilar qat'iyan man etiladi:
- Smartfonlardan foydalanish: Hech qanday ijtimoiy tarmoq yoki xabarlar ruxsat etilmaydi.
- Uxlab qolish: Ko'z yumib dam olish mumkin, lekin uxlab qolish diskvalifikatsiyaga sabab bo'ladi.
- Kulish yoki gaplashish: Atrofdagilar bilan muloqot qilish taqiqlangan.
Nima Uchun Miyaga Dam Berish Muhim?
Zamonaviy dunyoda biz har soniyada ma'lumotlar oqimiga duch kelamiz. Bu esa miyaning haddan tashqari charchashiga (doimiy stress holatida bo'lishiga) olib keladi. Tadbir tashkilotchilarining so'zlariga ko'ra, bunday "bo'sh vaqtlar" inson salomatligi uchun juda zarur.
Psixologiyada bu holat miyaning Default Mode Network (miya hech qanday aniq ish bilan band bo'lmaganda faollashadigan qismi) faoliyati bilan tushuntiriladi. Bu vaqtda miya o'zini qayta tiklaydi va yangi g'oyalar uchun joy ochadi.
Xuddi kompyuterni o'chirib yoqqandek, inson ham vaqti-vaqti bilan barcha ishlarni to'xtatib, shunchaki xayol surishi uning keyingi unumdorligini oshiradi.
